매일 김치 한 숟갈, 진짜 젊어진다고요? | Daven AI

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이남렬 🎙인트로 (0~5초) “피부, 장, 뇌까지 젊어진다고요?” “이 음식, 그냥 매일 한 숟갈이면 됩니다.” 🎙본론 (5~45초) 노화 방지 식품 1위, 매년 빠지지 않고 뽑히는 음식이 있습니다. 바로바로… “발효식품, 그 중에서도 '김치’!” 헐, 너무 흔하다고요? 그게 포인트예요. 김치는 프로바이오틱스, 유산균, 항산화 물질이 꽉 들어차 있어서 피부 노화 방지, 장 건강 개선, 기억력 유지에 효과적입니다. 심지어 미국 하버드대 연구팀도 발표했어요. “김치를 매일 먹는 사람은 그렇지 않은 사람보다 생체 나이가 평균 9.5세 낮았다.” 🎙클로징 (45~60초) 단, 짜게 먹으면 무효! 소금기 줄인 김치 + 매일 한두 젓가락이면 충분합니다. “김치, 그냥 반찬 아니고요…” “매일 먹는 천연 항노화 약이에요!”

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