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이남렬
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이남렬
노후가 불안하신가요? 지금 이 ‘1가지’만 기억하세요. [문제 공감: 6~15초] 은퇴는 했는데, 돈은 줄고, 건강은 걱정되고, 하루하루가 더 막막하신 분들 많죠. [해결 포인트 제시: 16~30초] 그럴 때 필요한 건 바로 ‘루틴’입니다. 하루에 딱 3가지만 하세요. [핵심 루틴 소개: 31~45초] 첫째, 아침 산책 15분 — 기분도, 혈압도 안정됩니다. 둘째, 관심 분야 유튜브 1개 시청 — 배우는 즐거움이 노후를 바꿉니다. 셋째, 지출 메모 1줄 — 불안은 줄고, 통제감은 늘어요. [마무리 멘트: 46~60초] 노후는 갑자기 좋아지지 않아요. 하지만, 작은 루틴이 당신의 삶을 천천히 바꿔줍니다. 내일 아침, 산책부터 시작해볼까요? (잔잔한 음악, 어두운 배경, 따뜻한 배경, 미소 짓는 어르신 컷 포함)
11h
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